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　　不知不觉，一月已经接近尾声，春节的脚步越来越近。一年一度的春运也即将开始，今年春节注定不一般，无论你是准备回家还是“就地过年”，只有做好自我防护，才能给自己和家人穿上无形的防护服。

　　三件套、五还要

　　三件套：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。

　　五还要：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

　　也是小固一直给大家强调的，日常要做好最基本的自我防护。

　　为什么要强调保持社交距离？

　　飞沫是新冠病毒主要的一个传播途径，飞沫传播距离很短，一般在1~2米内，不会在空气中长期漂浮。

　　一般咳嗽，传播的范围1米左右，打喷嚏，会更远一些;即便正常说话，也会有飞沫。所以，要保持人际交往的距离。

　　2020年6月医学期刊《柳叶刀》发表的一篇研究就发现了距离与感染风险之间存在一定的关系：

　　与感染者距离超过1米，被传染的几率为2.6%。

　　与感染者距离1米内则可能高达12.8%。

　　与感染者距离2米距离可能更安全。

　　这就是给大家建议1米社交距离的意义所在。而在1米距离内，就更要戴好口罩。此外，咳嗽、打喷嚏时要远离他人，或者用纸巾、手肘遮一下，也是这个道理。

　　为什么还要佩戴好口罩？

　　2020年6月《柳叶刀》的研究中谈到，处于风险环境中时，不戴口罩的感染几率为17.4%，戴口罩后下降至3.1%，数据主要源于对家庭内部接触以及病例接触者的评估。[3]

　　毕竟，只要我们说话，就有飞沫;只要我们呼吸，就可能吸入飞沫。

　　鉴于现在大家在戴口罩方面都有所松懈，在2020年12月16日的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，专家提醒：

　　前往医院就诊人员、陪护探视人员、有发热或患呼吸道感染疾病的患者接触其他人员以及外出时必须佩戴口罩;

　　在与他人1米内近距离接触，乘坐公共交通工具、电梯以及去往商场超市等人员密集封闭拥挤场所应佩戴口罩;

　　年老及体弱者、有慢性疾病患者外出时，建议佩戴口罩。

　　为什么要坚持好好洗手？

　　为什么要洗手?因为飞沫会附着在一些物体上，比如公共场所的门把手、个人的手机、钥匙等。条件适合的情况下，新冠病毒会存活几小时甚至几天不等。

　　生活中如果你在不知不觉用手触摸了被病毒污染的地方，接着又触碰了眼口鼻，就可能造成传染。由此来说，勤洗手，也是很有必要的。

　　无论是就地过年还是回家，都要佩戴口罩、保持社交距离、洗手、通风，你做到了吗?