导致衰老的元凶找到了!打开身上这个“开关”,延缓衰老,保养更好!

发布时间:2020-09-16  来源:中艾堂艾灸加盟  作者:养生馆加盟  浏览量:206

  你害怕变老吗?

  你知道女人从什么时候就开始变老吗?

  是40岁?还是50岁?

  不,都不是,

  当我们还在安慰自己

  “三十而已”的时候,

  可能衰老已经悄悄到来。


  01、女性28岁达到最佳状态,35岁开始衰老

  《黄帝内经·上古天真论》里有一个很重要的理论,叫“女七男八”。意思就是说女人的生命节律与“七”有关,每隔七年,生理上都会发生一次重大变化。

  原文如下:

  女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七,肾气平均,故真牙生而长极;四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮;

  五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

  从这个生命周期可以看出,女性在28岁时生理上达到最佳状态;到了35岁,身体就开始走下坡路,气血逐渐衰弱,脸上长出皱纹,脸色憔悴晦暗,头发也开始脱落。

  02、导致女人衰老的元凶,就是脾胃虚

  《黄帝内经》里说,女性之所以从35岁就开始走向衰老,是因为“阳明脉衰”。

  那么,“阳明脉”是什么呢?

  其实,阳明脉就是脾胃之经,黄色是它对应的颜色。若这条经脉出现问题,面部会呈现晦暗发黄、长黄褐斑等等,所以,女人的“黄脸婆”时期往往从35岁开始。

  面部、胸部、腹部,都是胃经的循行路线经过的地方。

  如果这条经脉不通畅或者衰弱了,面色就会枯黄无光,脸上肌肉松松垮垮的,年轻时的小脸不见了,整个脸都大了一圈,有时候摇头,都会感到松掉的肉在脸上抖动。

  同时胸部会下垂,腹部长出“游泳圈”,身材走样,越来越难看……

  归根结底,女人衰老的根源离不开这三个字——脾胃虚!

  正所谓“脾虚的女人老得快”,女人如果想要延缓衰老、留住青春,首要工作就是养好脾胃!

  在中医看来,脾胃为后天之本,位居中焦,主运化水谷精微,主生血、统血,为气血生化之源。

  只有脾胃运化水谷功能正常,源源不断地化生气血,生命才得以维持,皮肤才得以滋养,人才能精神抖擞、容光焕发。

  03、打开身体的“健脾开关”,助你延缓衰老

  我们身上的中脘穴、神阙穴、足三里穴,是巩固脏腑气血的根基,也是调理脾胃的重要“开关”。

  中脘穴

  《循经考穴编》中记载:“一切脾胃之疾,(中脘穴)无所不疗。”所以这个穴位也被称为“胃的灵魂腧穴”,刺激这个穴位对于和胃调中、补虚益气、健脾化湿等都有很好的作用。

(中脘穴)


  神阙穴

  神阙有“命蒂”之称,位于肚脐中央,其处四陷空缺,历代针灸医籍均视为人体要穴,刺激神阙穴可以激发经络之气,通过任脉总理人体诸经百脉、五脏六腑,使胃气常盛,气血充盈。

(神阙穴)



  足三里

  足三里是胃经下合穴,也是土经土穴,最擅调养阳明经气血,《中国针灸全书》有言:“脾胃为气血生化之源,阳明经多气多血,故足三里穴可补益气血,治疗气血亏虚引起的各种虚证。”

(足三里)

  

  女子为阴,先天阳气不足,温阳对女性自我养护非常重要,所以推荐用艾灸的方法,以艾之温热补脾胃之阳,把根调好,脸才能够变好看,气色变好,还能延缓衰老、延年益寿。


  另外,吃些健脾胃的食物也是很好的方法。

  繁体写的“精、气”两字里,都有个“米”,可见米和精气有重要的联系。常吃小米山药粥,可以健脾、养精、益气。

  小米山药粥是适合大多数人的健脾食物,山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,小米不仅营养全面,还可以补虚损、益肠胃。

  这两者的特点是药性平和,所以小米山药粥可作为早餐长期食用,能补中益气、健脾养胃,尤其适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血乏力、心悸气短者。

  每天一碗小米山药粥,

  常灸三个健脾养胃穴,

  女人气色好、不易老!

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